Jak zacząć

Pierwsza wizyta u terapeuty nie wymaga specjalnych przygotowań. W żadnym wypadku nie należy się jej również obawiać. Nie oczekujemy od naszych klientów określenia źródła problemu. Po to dostępne są konsultacje z psychologiem, żeby ten problem nazwać i wspólnie poszukać rozwiązań. Pierwsze dwa, trzy spotkania są cyklem konsultacji wstępnych z nastolatką i jej rodzicami bądź z jednym z nich. 

Jedno spotkanie trwa około 50 minut. To czas na zbieranie wywiadu i postawienie diagnozy. Rozmowa jest indywidualnie dopasowana do trudności, z jakimi zmaga się nastolatka oraz do jej potrzeb. Uzyskane informacje, pozwalają terapeucie zaoferować najlepszą metodę pomocy i określić dalszy kierunek terapii.

Nastolatko, Rodzicu pamiętajcie, że konsultacja nie jest wiążąca. Jeśli w trakcie rozmowy stwierdzisz, że nie czujesz się dobrze lub po prostu nie nadajesz ze swoim terapeutą na tych samych falach, możesz zrezygnować lub umówić się do innego specjalisty.

Okres dojrzewania to moment, kiedy kształtuje się umysł nastolatki. Dziewczynkom często trochę trudniej dorastać. Ich zachowania i emocje są odzwierciedleniem nieprawidłowości, niedociągnięć i błędów dorosłego świata. Terapia pomaga poradzić sobie z nimi. Wspiera młode dziewczyny w poznawaniu siebie i swoich emocji, które wpływają na zachowanie i ich perspektywę na temat świata zewnętrznego. Nastolatki uczą się rozumieć proces zmian, przyjmować inny punkt odniesienia i pracować nad zdrowymi mechanizmami radzenia sobie z przytłaczającymi je emocjami.

Podczas terapii mają swoją przestrzeń na przeżycia, konfrontacje z nimi i ich uwalnianie. Wspólnie z terapeutą stawiają czoła problemom, które uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie, niezależnie od tego czy do tej pory cierpiały w ciszy, czy buntowały się w złości. Terapia wpływa na zmianę postawy, motywuje do działania, buduje pewność siebie, usprawnia komunikację i uczy radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami. Wykorzystujemy naturalny potencjał, który drzemie w nastolatkach i wspieramy ich rozwój emocjonalny i psychiczny, aby w efekcie znalazły Złoty Środek pomiędzy światem realnym a światem, w którym się zamykają.

Na wizytę możesz łatwo i intuicyjnie zapisać się za pomocą naszego kalendarza, który znajdziesz w zakładce Kalendarz. 

Za pomocą formularza, możesz wybrać kilku rodzajów wizyt, które Cię interesują. W następnym kroku wybierasz terapeutę, z którym chcesz się spotkać. Po dokonaniu wyboru wyświetlą Ci się dostępne terminy, a po kliknięciu datę, również godziny sesji. 

Godziny podkreślone na czerwono są już zarezerwowane, ale możesz zapisać się na listę rezerwową. Pozostałe daty to dni dostępne. Po kliknięciu przycisku „Przejdź do podsumowania” wystarczy już tylko wpisać dane kontaktowe, upewnić się, że wszystkie informacje są uzupełnione poprawnie i nacisnąć „Wyślij”. Twoja wizyta została zarezerwowana, co potwierdzi ostatnie wyskakujące okienko.

Psycholog, tak samo jak lekarz, wykonuje zawód medyczny. Stąd wymagana jest zgoda rodzica lub opiekuna prawnego na konsultacje, a w dalszych krokach na podjęcie terapii. Jeśli ukończyłaś 16 lat, to masz prawo do współdecydowania i samodzielnej wizyty, ale wciąż zgodę na nią musi wyrazić opiekun. 

Jeśli przyjście na pierwszą konsultację jest Twoją inicjatywą, warto porozmawiać o tym z rodzicami i opowiedzieć im o trudnościach, z którymi sobie nie radzisz. W Złotym Środku otrzymacie kompleksową opiekę i wsparcie. Zarówno Ty, jak i Twoja rodzina. 

Rodzica zapraszamy pierwszego, potem Ciebie – na spotkanie indywidualne. Wówczas zastanowimy się, co dalej, jak będzie przebiegać nasza praca. Najprawdopodobniej będziesz mogła potem przychodzić na terapię sama.

Świat wirtualny jest coraz bardziej naturalnym elementem naszego życia, zwłaszcza jeśli chodzi o nastolatki. Terapia online to jak najbardziej skuteczna i pełnowartościowa forma terapii. Badania nad nią trwają już od ponad 20 lat (od 2002 roku) i jednoznacznie potwierdzają jej skuteczność oraz fakt, że poziom zadowolenia i jej efekty nie odbiegają od spotkań w gabinecie. A pozytywne skutki sesji i poziom satysfakcji utrzymują się tak samo długo, jak w przypadku spotkań na żywo.

Sesja terapeutyczna to bardzo intymne spotkanie. Centrum Złoty Środek gwarantuje pełną poufność i bezpieczeństwo, które zapewnia swobodę wypowiedzi. Przygotowując się do spotkania online, zadbaj o to, aby odbywało się ono w bezpiecznej dla Ciebie przestrzeni. 

Powinno być to pomieszczenie ciche, w którym inni domownicy nie będą Ci przeszkadzać. To zdecydowanie pomaga w skupieniu się na rozmowie. Przygotuj sobie wcześniej to, czego możesz potrzebować. Koc, chusteczki, ciepły napój – wszystko, co pomoże poczuć Ci się komfortowo.

Z aspektów technicznych warto sprawdzić przed terapią: stabilność łącza internetowego, jakość obrazu na urządzeniu, z którego będziesz korzystać oraz działanie słuchawek z mikrofonem.