Złoty Środek to kameralne centrum terapii dla nastolatek od 14 r.ż, ale również dla młodych kobiet do 25 r.ż. oraz ich rodzin.
Złoty Środek powstał, aby wspierać Was – Dziewczyny w trudnym i jednocześnie niezwykłym okresie, jakim jest wiek wkraczania w dorosłość.
To moment w życiu, który potrafi być niezwykle wymagający dla obu stron, zarówno nastolatek jak i rodziców. Dlatego nasze wsparcie obejmuje również Was – Rodziców, rodzinę.
Złoty Środek to miejsce, w którym młode osoby poczują się wysłuchane, a ich problemy zostaną nie tylko wypowiedziane, ale i usłyszane.
Dziewczyny! Naszym celem jest pomóc Wam osiągnąć zdrowie emocjonalne, rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i budować satysfakcjonujące relacje nie tylko z innymi ludźmi, ale przede wszystkim z samą sobą.
Rodzice! Pomagamy Wam rozpoznać, kiedy zachowanie nastolatki jest wołaniem o pomoc, a kiedy za jej zachowanie odpowiada biologia, która nie jest ani zła, ani dobra – jest po prostu nieodłącznym elementem dojrzewania Waszego dziecka.
Wiemy, jak trudno odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań i presji. W Złotym Środku stworzyliśmy przestrzeń, w której możecie mówić o wszystkim – bez wstydu, bez ocen, z pełnym wsparciem. Pomagamy zrozumieć emocje, budować zdrowe relacje i odzyskać kontakt ze sobą.
W relacji łatwo zgubić siebie między codziennością, zmęczeniem i narastającym niezrozumieniem, które z czasem oddala bardziej niż kłótnie. Pomagamy parom zatrzymać się, usłyszeć nawzajem swoje emocje i odbudować bliskość w bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni.
Rodzinne napięcia często narastają po cichu, między obowiązkami, zmęczeniem i brakiem czasu na prawdziwą rozmowę. W Złotym Środku wspieramy rodziny w budowaniu lepszego zrozumienia, odbudowaniu poczucia bezpieczeństwa i znalezieniu wspólnego języka, nawet wtedy, gdy wydaje się, że go już nie ma.
Wahasz się nad potrzebą wsparcia psychoterapeuty? Trudno Ci ocenić, czy Twoje trudności są na tyle poważne, aby szukać pomocy?
Zapraszamy do skorzystania z naszych konsultacji dostępnych w gabinecie i online. To pierwszy etap spotkania, na które zapraszamy Was razem lub nastolatkę z minimum jednym opiekunem prawnym.
Kluczowe informacje o naszych konsultacjach:
Nie wiesz, co robić i jak reagować na niepokojące zachowania swojego dziecka? To naturalne, nikt nie przygotowuje Cię do jednej z ważniejszych ról jaką pełnisz w życiu – roli rodzica. Zastanawiasz się czy popełniasz jakieś błędy, kiedy bunt mieści się w granicach normy, a kiedy trzeba zacząć się martwić?
Konsultacje rodzicielskie przeznaczone są dla rodziców i opiekunów prawnych dorastających dziewczyn. W trakcie spotkania udzielamy odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i pomagamy podjąć decyzję odnośnie dalszych form wsparcia.
Do kogo skierowane są nasze konsultacje rodzicielskie? Jeśli:
Terapia w Złotym Środku skierowana jest do nastolatek i młodych kobiet doświadczających problemów z zakresu zdrowia i równowagi psychicznej. To indywidualne spotkania poprzedzone konsultacjami, w trakcie których terapeuta pomaga zrozumieć emocje i idące za nimi zachowania, omawia dalszą współpracę, czas trwania terapii oraz problemy, na których należy skupić się w pierwsze kolejności.
Terapia pomaga:
Macie poczucie, że w Waszej rodzinie coraz trudniej się porozumieć, a trudności jednego z domowników zaczynają wpływać na wszystkich? Być może próbowaliście już różnych rozwiązań, lecz efekt jest krótkotrwały albo żaden? To częste doświadczenie w rodzinach, które mierzą się z długotrwałym stresem lub trudnościami dziecka, czy nastolatka.
Terapia rodzinna to forma wsparcia, w której spotyka się cała rodzina. Nie skupiamy się na szukaniu winnych ani na „naprawianiu” jednej osoby. Patrzymy na relacje, role i sposoby bycia ze sobą, zakładając, że objawy i trudne zachowania mają sens, że są sygnałem napięć, z którymi system rodzinny próbuje sobie poradzić.
Dla kogo jest terapia rodzinna? Jeśli:
Proces rozpoczyna się od konsultacji podczas których wspólnie ustalamy cele i sposób pracy.
Spotkania trwają zazwyczaj 75 minut i odbywają się co 2–3 tygodnie.
Taka forma pomocy może być dla Was, jeśli w waszym związku rozmowy regularnie kończą się w nerwowej atmosferze, a zamiast bliskości częściej doświadczanie dystansu, żalu oraz poczucia niezrozumienia. Jeśli zamiast naprawdę być razem, tylko mieszkacie ze sobą.
Terapia par daje okazję, by w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się relacji, co ważne nie szuka winnych, a raczej pozwala znaleźć przyczyny problemów oraz zdrowe sposoby radzenia sobie z nimi. Skupiamy się na relacji, na schematach komunikacji, sposobach reagowania na emocje i potrzebach, które często pozostają niewypowiedziane.
Terapia par jest dla Was, jeśli:
Czasem nie chodzi o to, że coś jest z Tobą nie tak, częściej o to, że przez długi czas byłaś skupiona na innych, na relacjach, obowiązkach, oczekiwaniach, a siebie zostawiłaś gdzieś na końcu listy. Niestety w pewnym momencie pojawia się zmęczenie, napięcie, poczucie utknięcia. Niby wszystko działa, a jednak w środku jest coraz mniej miejsca na oddech.
Terapia dla kobiet to przestrzeń, w której możesz na chwilę przestać być silna i odpowiedzialna za wszystko. To miejsce, gdzie nie musisz niczego udowadniać ani się tłumaczyć, za to możesz przyjrzeć się temu, co nosisz w sobie: relacjom, w których się gubisz, granicom, które trudno postawić, emocjom, które od dawna czekają, żeby je zauważyć.
W bezpiecznej relacji terapeutycznej pojawia się możliwość zrozumienia siebie głębiej: swoich reakcji, schematów, potrzeb, które często były spychane na później. To proces odzyskiwania kontaktu ze sobą, uczenia się uważności na własne „nie” i „tak”, a także budowania większej łagodności wobec siebie. Terapia dla kobiet może być pierwszym krokiem do tego, by znów poczuć, że jesteś po swojej stronie.
Zapewniamy atmosferę zaufania, bezpieczeństwa i tolerancji.
Nasze zasady to nieocenianie, ciepło, życzliwość i troska.