Lęk przed porażką, problemy z koncentracją, brak motywacji do nauki – to tylko niektóre z wyzwań, z którymi borykają się nastolatki w trakcie nauki. Dla wielu uczniów odrabianie prac domowych to przede wszystkim źródło stresu i nieprzyjemnych obowiązków. Gdy na horyzoncie pojawiają się pierwsze trudności...Czytaj więcej
Jak pomóc nastolatce w depresji: zrozum, wspieraj, szukaj pomocy Jeśli w Twoim domu mieszka nastolatka to zdawkowe odpowiedzi, zamykanie się u siebie w pokoju czy chodzenie z nosem w telefonie są Ci pewnie znajome. Takie zachowania są dosyć typowe dla nastolatków i powiedzmy sobie szczerze,...Czytaj więcej
Na świecie mamy obecnie ponad 1 miliard nastolatków. Każdy z nich idzie przez życie z innym zestawem cech fizycznych, genetycznych czy osobowościowych. Cechuje ich różna wrażliwość, przebojowość, odmienne zainteresowania i talenty. Zdrowa samoocena pozwala im się czuć ze sobą dobrze, niezależnie od tego, jakie trudności...Czytaj więcej
Samoocena to niezwykle potężna rzecz. To ten wewnętrzny głos w głowie dziecka, który delikatnie podpowiada mu lub stanowczo zachęca: „Potrafisz to zrobić!”. To właśnie dzięki poczuciu własnej wartości dzieci zyskują odwagę, by stawić czoła wyzwaniom. By podnosić się po porażkach i budować trwałe relacje z...Czytaj więcej
Lata nastoletnie to okres burzliwych emocji, poszukiwania tożsamości i stawiania czoła nowym wyzwaniom. Dla wielu młodych osób to czas radości, ekscytacji i odkrywania świata. Jednak dla niektórych nastolatków stojących u progu dorosłości, zmagających się z burzą hormonów i natłokiem wyzwań to życie w cieniu depresji,...Czytaj więcej
Dorastanie to czas burzliwych emocji, dynamicznych zmian i nieustannego poszukiwania tożsamości. To okres, w którym młodzi ludzie stawiają czoła szeregowi wyzwań, począwszy od presji rówieśników i trudności w szkole, a skończywszy na pierwszych miłościach i odkrywaniu własnej seksualności. Niejednokrotnie te wyzwania stają się źródłem ogromnego...Czytaj więcej
To, co nowe, potrafi wywołać skrajne emocje. Najczęściej dlatego, że nie wiemy czego się spodziewać, więc w naszej głowie powstają najróżniejsze scenariusze. I choć coraz więcej osób otwiera się na pomoc psychologa, jest jeszcze wiele rzeczy, które nie zostały powiedziane — a być powinny. Zwłaszcza...Czytaj więcej
Depresja u nastolatków, to nie jest po prostu smutek. To także nie lenistwo, gorszy nastrój, rozkapryszenie czy wymyślanie problemów, by unikać szkoły. Depresja to poważna choroba, która nieleczona i bagatelizowana, może okazać się śmiertelna. Bycie rodzicem nastolatki jest trudne. Jeszcze trudniej jest być rodzicem nastolatki...Czytaj więcej
To traumatyczne doświadczenie dla każdego rodzica. Gdy zauważamy, że dziecko się tnie, pierwsze, co nas ogarnia, to zwykle przerażenie albo panika. Nic dziwnego – samookaleczanie u dzieci to znak, że ma ono poważny problem. Mamy więc prawo czuć strach. Chodzi jednak o to, by w...Czytaj więcej
Ignorowanie próśb, lekceważące komentarze, obraźliwe uwagi, a czasami wręcz jawna agresja – takie zachowania nastolatków, które można określić jako brak szacunku dla rodzica, bywają bardzo irytujące i zwyczajnie przykre. Żeby cokolwiek z tym zrobić i sprawić, by dziecko okazywało nam szacunek, najpierw trzeba zrozumieć, co...Czytaj więcej
To niezwykle ważny i często bardzo trudny moment. Coming out to przecież nie wyjście do kina, a akt, który ma prawo budzić wiele emocji – od strachu, przez zwątpienie czy warto, po ekscytację. Masz prawo czuć emocjonalną huśtawkę. Masz prawo się obawiać. Ważne, byś to...Czytaj więcej
