Lęk przed porażką, problemy z koncentracją, brak motywacji do nauki – to tylko niektóre z wyzwań, z którymi borykają się nastolatki w trakcie nauki. Dla wielu uczniów odrabianie prac domowych to przede wszystkim źródło stresu i nieprzyjemnych obowiązków. Gdy na horyzoncie pojawiają się pierwsze trudności w nauce, młody człowiek może całkowicie zmienić swoje nastawienie do...
Jak pomóc nastolatce w depresji: zrozum, wspieraj, szukaj pomocy Jeśli w Twoim domu mieszka nastolatka to zdawkowe odpowiedzi, zamykanie się u siebie w pokoju czy chodzenie z nosem w telefonie są Ci pewnie znajome. Takie zachowania są dosyć typowe dla nastolatków i powiedzmy sobie szczerze, prawdopodobnie byliśmy tacy sami. No, może poza tymi telefonami. I...
Na świecie mamy obecnie ponad 1 miliard nastolatków. Każdy z nich idzie przez życie z innym zestawem cech fizycznych, genetycznych czy osobowościowych. Cechuje ich różna wrażliwość, przebojowość, odmienne zainteresowania i talenty. Zdrowa samoocena pozwala im się czuć ze sobą dobrze, niezależnie od tego, jakie trudności przyjdzie im spotkać na swojej drodze. To ona ma wpływ...
Samoocena to niezwykle potężna rzecz. To ten wewnętrzny głos w głowie dziecka, który delikatnie podpowiada mu lub stanowczo zachęca: „Potrafisz to zrobić!”. To właśnie dzięki poczuciu własnej wartości dzieci zyskują odwagę, by stawić czoła wyzwaniom. By podnosić się po porażkach i budować trwałe relacje z innymi. W roli rodziców, nauczycieli i opiekunów mamy ogromny wpływ...
Lata nastoletnie to okres burzliwych emocji, poszukiwania tożsamości i stawiania czoła nowym wyzwaniom. Dla wielu młodych osób to czas radości, ekscytacji i odkrywania świata. Jednak dla niektórych nastolatków stojących u progu dorosłości, zmagających się z burzą hormonów i natłokiem wyzwań to życie w cieniu depresji, na którą nastolatkowie są szczególnie narażeni. Smutek, brak energii, zmiany...
Dorastanie to czas burzliwych emocji, dynamicznych zmian i nieustannego poszukiwania tożsamości. To okres, w którym młodzi ludzie stawiają czoła szeregowi wyzwań, począwszy od presji rówieśników i trudności w szkole, a skończywszy na pierwszych miłościach i odkrywaniu własnej seksualności. Niejednokrotnie te wyzwania stają się źródłem ogromnego stresu, lęku, a nawet depresji. W momencie kiedy trudności przerastają...
To, co nowe, potrafi wywołać skrajne emocje. Najczęściej dlatego, że nie wiemy czego się spodziewać, więc w naszej głowie powstają najróżniejsze scenariusze. I choć coraz więcej osób otwiera się na pomoc psychologa, jest jeszcze wiele rzeczy, które nie zostały powiedziane — a być powinny. Zwłaszcza kiedy chcesz znaleźć najlepszą możliwą pomoc dla swojego dziecka. Jako...
Depresja u nastolatków, to nie jest po prostu smutek. To także nie lenistwo, gorszy nastrój, rozkapryszenie czy wymyślanie problemów, by unikać szkoły. Depresja to poważna choroba, która nieleczona i bagatelizowana, może okazać się śmiertelna. Bycie rodzicem nastolatki jest trudne. Jeszcze trudniej jest być rodzicem nastolatki pogrążonej w depresji. Ale stanowczo najtrudniej jest być nastolatką, która...
To traumatyczne doświadczenie dla każdego rodzica. Gdy zauważamy, że dziecko się tnie, pierwsze, co nas ogarnia, to zwykle przerażenie albo panika. Nic dziwnego – samookaleczanie u dzieci to znak, że ma ono poważny problem. Mamy więc prawo czuć strach. Chodzi jednak o to, by w tej sytuacji stanąć na wysokości zadania i mądrze pomóc –...
Ignorowanie próśb, lekceważące komentarze, obraźliwe uwagi, a czasami wręcz jawna agresja – takie zachowania nastolatków, które można określić jako brak szacunku dla rodzica, bywają bardzo irytujące i zwyczajnie przykre. Żeby cokolwiek z tym zrobić i sprawić, by dziecko okazywało nam szacunek, najpierw trzeba zrozumieć, co leży u podstaw problemu, czyli skąd ten brak szacunku w...
